Vorige week heb ik de drie daagse sapkuur gedaan van Sapje. Maandag en dinsdag moest ik werken en de woensdag was ik vrij met mijn zoontje Luuk! Ik heb drie keer eerder een sapkuur gedaan, twee keer was ik op een detox mini vakantie en dus weg van huis en verleidingen. De derde keer thuis en nu dus de vierde keer op werk en thuis. In deze blog deel ik mijn ervaring.
De eerste dag ging super goed, genoeg energie op werk en geen honger gevoel. De tweede dag was het echt zo'n koude regenachtige dag dus heb ik veel thee extra gedronken omdat ik het zo koud had. De derde dag had ik meer energie en merkte ik dat ik makkelijker naar de WC ging 💩 toch vond ik sommige verleidingen lastig. Op TV veel reclames van snoep/koek en koken voor mijn partner.
Een vraag die gesteld werd; ben je afgevallen?
Ik ben tijdens de detox 1kg afgevallen, niet dat ik het perse voor het afvallen deed maar meer om mijn lichaam te reinigen. Tijdens de detox worden de organen tijdelijk minder belast en kunnen ze beter ontgiften.
Tweede vraag; krijg je geen honger?
Nee, eigenlijk niet. Ook omdat je regelmatig dus je sapjes momenten hebt en dus ook water en thee drink ernaast.
Derde vraag; hoe smaken de sapjes?
Het Kick sapje die ik tussen 07.00u en 08.00u innam vond ik erg lekker en de Energie boost met biet erin die ik tussen 11.00u en 12.00u moest nuttigen!
Wil jij ook een sapkuur bestellen? Dan raad ik je aan om heerlijk drie dagen ook vrij te zijn en niet teveel om handen te hebben (niet teveel afspraken maken
buiten huis)
Ik wens je heel veel succes, als je vragen hebt ik beantwoord ze graag!
maart 2017
Vrijdag 3 maart 2017 werd ik ontslagen uit het ziekenhuis na een behoorlijk zware operatie.
Twee dermoïdcysten zijn verwijderd uit mijn eierstokken via een bikinisnede.
Toen ik thuis kwam, lag er iets op tafel wat een glimlach op mijn gezicht bracht!
Een doosje vol liefde, lees: Chocolade.
Chocola komt van cacao
Cacao komt van een plant
Chocolade telt dus als groente
Punt
Laura Kokkiadi, bedenker en eigenaresse van Chove Open Share, had een doosje heerlijke chocolaatjes opgestuurd en een kaartje erbij: ''Hallo Pascale, Hier zijn ze dan :) De Chocolaatjes van Chove. Heel veel beterschap na je operatie! Geniet ervan! Groetjes, Laura.''
Wauw - Wauw - Wauw - Wauw
Wat onwijs lief en lekker, vooral heel lekker.
CHOVE staat trouwens voor chocolate love. Zij maken overheerlijke chocolaatjes en petitfourtjes gebaseerd op Griekse recepten. In Griekenland noemt men dit glyka, wat voor lekkernij/zoetigheid staat. De producten zijn hand- en huisgemaakt op basis van chocolade.
Allergieën: Bevat soja, gluten, melk, amandelen, pistachenoten, hazelnoten, walnoten en melk.
What's in it:
Wat zat er in het doosje vol liefde? Ja 'zat', want ik heb ze heerlijk geproefd (samen met mijn ouders) om deze review voor jullie te schrijven en er ook een leuke winactie aan te koppelen.
Dadler; Dark Chocolate, date & almond
Mounty Milk; Milk chocolate & almonds
Mounty Dark; Dark chocolate & almonds
Crisper; Milk Chocolate, hazelnut, praline, cranberries, cookies & almonds
Choco Baklava; Dark Chocolate, phyllo dough, pistaches & almonds
Brezer; Dark chocolate, walnuts, cookies, cognac, orange & cacao powder.
Batony; Dark chocolate, walnuts, cookies & cognac
Flowy; Dark chocolate, almond flakes, sugar, glucose syrup & honey
Boozer; Dark chocolate, sprinkles, rusk, walnuts, cognac & lemon
Sweeter; White chocolate, cranberries & almonds
Mijn favoriet: Twijfel tussen de Crisper en Batony. Batony WINT! Heerlijke langwerpig chocolaatje van pure chocolade wat ik erg lekker vind, met een fijne vulling en structuur.
Moeders favoriet: Mounty Dark - Heerlijke pure chocolade, proeft echt dat het hand- en huisgemaakt is.
Vaders favoriet: Mounty Milk - Heel lekker pindarotsje volgens vaders.
Minst lekkere: Dit was lastig, want vond ze eigenlijk allemaal erg lekker maar de minst lekkere vond ik denk ik de - Choco Baklava. Structuur was een beetje gek van de phyllo dough (filodeeg?).
Winactie GESLOTEN - 13.03.2017!
Nu ben jij natuurlijk onwijs benieuwd naar de winactie, want wat kan je winnen?
En doosje liefde net zoals hierboven t.w.v. €10,95,- euro
Hoe doe je mee? Volg deze stappen hieronder:
- Volg mijn Instagram pagina
- Like mijn Facebookpagina
- Volg en Like Chove Share Open
Winnaars zijn geworden: Iris Verkaik en Marloes Droppers.
Maart 2017
Heb jij (ook) altijd lekkere trek rond 10.00uur en/of 15.00uur? #teamalwayshungry
En vind jij het eigenlijk nog even te vroeg voor je middageten - avondeten.
Dan is het dus tijd voor een 'Tussendoortje'
betekenis: een versnapering, iets te eten tussen de maaltijden door.
In mijn tas vind je standaard twee of drie voorverpakte tussendoortjes.
En ik heb voor jullie een overzicht gemaakt van verschillende tussendoortjes, in totaal acht stuks.
Deze heb ik getest en op een rij gezet + ik deel mijn top drie!
Benieuwd naar mijn mening? Lees dan verder.
Foto 1 - The Primal Pantry raw paleo bar
Op de foto zie je 5 verschillende smaken: Brazil Nut & Cherry, Almond & Cashew, Coconut & Macadamia, Apple & Pecan en Hazelnut & Cocoa.
Een handgemaakte natuurlijke reep die bestaat uit slechts 5 ingrediënten en tevens geschikt is voor een paleo dieet. 100% Natuurlijk, geen suiker toegevoegd. Melk en glutenvrij. Geschikt voor veganisten en Cold Pressed - 45 gram.
Ik heb er twee getest om wel een goeie indruk te hebben van de structuur van de bar, de smaak en hij of hij dus ook goed vult tot het middag/avondeten.
Hazelnut & Cacao: Lekker! Cacao doet hem bij mij altijd goed (Chocolade lover). Structuur is beetje korrelig maar dat ervaar ik vaker bij raw repen. Wel veel calorieën trouwens voor een reepje: 192kcal.
Apple & Pecan: Appeltaart achtig! Niet mijn favoriet van de rawrepen die ik ken. Maar vult zeker voor twee á drie uur. Ook weer veel calorieën voor een klein reepje: 210kcal.
gesponsord, dit product gekregen voor een review
Foto 2 - Bio Bite Amandel & Veenbes 50gram. Per 100gr = Kcal 289.
gekoeld: 14dgn houdbaar
ongekoeld: 3dgn houdbaar
LKKR bevat - Gierst, haver, boekweit of spelt, hazelnoten, amandelen, abrikozen, zaden, dadels, veenbessen, goji-bessen, perendiksap, specerijen. Dus geen geraffineerde suikers, conserveermiddelen, bestrijdingsmiddelen, transvetten.
Amandel & Veenbes: Wennen maar vult super goed! Online staat, goed kauwen. Merk aan de structuur van de reep dat dat inderdaad hun hoofd redenen is. Erg lekker dat er geen geraffineerde suikers (troep) in zit en werk goed om andere verleidingen te weerstaan. Pluspunt: is een vers en lekker product - Minpunt: Voor mij te kort houdbaar.
gesponsord, dit product gekregen voor een review
Foto 3 - Smart Bar Crunch Chocolat peanut
Eiwitreep van het huismerk van Bodyenfitshop.nl
So crunchy, so delicious! De smaak, textuur en crunch van deze Smart Crunchy eiwitreep is waanzinnig goed en zelfs vergelijkbaar met een candybar! Met crunchy eiwitcrispies, een laagje eiwitrijke crème en omhuld met suikervrije chocolade. 0 toegevoegde suikers, 15 gram eiwit en slechts 164 kcal!
Chocolat peanut: WAUW! Oké echt lekker. Lijkt net een Lion of Snickers. Alleen hij vult maar voor een á twee uur en ik had erna alweer honger. Maar wel een erg lekker tussendoortje voor of na het sporten, lust er nog wel een haha!
niet gesponsord
Foto 4 - CLIF bar Coconut Chocolate chip
Bron van proteïne en vezels. Vitamines B6 en B12 zorgen dat energie geleidelijk wordt vrijgegeven. Zonder fructose-glucosestroop. Gemaakt met biologische havermout.
Coconut Chocolate Chip: Muf. Hmmm, echt niet lekker. Muf koekje, moest hem echt wegspoelen met water/thee. Hij is bedoeld voor sporters zoals wielrenners, hikers en wandelaars maar ik raad dan wel aan een bidon mee te nemen. 68gram - 260kcal. Wow behoorlijk calorierijk, maar vult zeker voor twee á drie uur dus is zeker voedzaam. (Andere twee repen hetzelfde, muf maar voedzaam)
gesponsord, dit product gekregen voor een review
Foto 5 - Lenny & Larry The Complete Cookie
Chewy, creamy and moist, this wonderful cookie is a peanut butter lover’s dream. The rich flavor of peanut butter infused in every cookie will satisfy you bite after bite.
Fresh Baked Flavor, 16g Protein per Cookie, 8g of Fiber per Cookie, Vegan, No Dairy, No Eggs, Uses Only Sustainable Palm Oil, No Soy, No High Fructose Corn Syrup, No Cholesterol, No Trans Fat, No Artificial Sweeteners, No Sugar Alcohols. Volgens verpakking: 56.6gram - per serving size 200 calorieën, dus kan er niet echt uit halen of dit voor het hele of halve koekje is?
Peunut butter: Verassend! Ik weet niet of ik het nou heel lekker vind. Beetje muf maar dat komt denk ik ook door dat ik niet echt super super super dol ben op de pindakaas smaak (zoals andere #fitgirls) en pindakaas ook muf is (vind ik). Die stukjes erin vind ik wel erg lekker. Vult ook echt goed.
(Ik zag trouwens online dat ze nog veel meer smaken hadden, Birthday cake en Chocolate Chip. Ben daar wel erg benieuwd naar)
niet gesponsord
Foto 6 - Nak'd bars
Nak'd bars - deze repen zijn gemaakt van heerlijke natuurlijke ingrediënten zoals fruit en noten die gemengd zijn en daarna koud gedrukt in hun vorm. Glutenvrij, zonder melk, zonder suiker toegevoegd, zonder palmolie en zonder 'verborgen extra's'.
Verschillende smaken: Cashew Cookie, Pecan Pie, Apple Crunch, Banana Crunch, Bakewall Tart, Cacao Delight, Cacao Orange, Berry Delight, Ginger Bread etc.
Ik heb ze allemaal geproefd en dus al getest in de loop der jaren en ik ben FAN! Vult goed, per reepje van 30gram ongeveer 100 tot 130calorieën. Geen toegevoegde rommel erin. Merk wel dat de nak'd bars zoals banaan en appel bij mij niet mijn favoriet zijn, maar dat is bij mij geen een reep met fruitsmaak.
niet gesponsord
Foto 7 - Ridiculously Good - Organic Raw Chocolates
Ridiculously Good is een combinatie van een bonbon en de bekende candybar. Gemaakt van de beste rauwe cacao uit Ecuador met heerlijke vullingen die komen van de meest pure ingrediënten. Biologisch gecertificeerd, 100% natuurlijk, vrij van geraffineerde suiker, gluten, lactose, aspartaam, kleurstoffen, conserveermiddelen en andere onnodige toevoegingen.
Er zijn drie smaken verkrijgbaar: Rich Almond & Date, Creamy Coconut en Jolly Ginger & Apricot
Creamy Coconut: Taste like a Bounty - maar eigenlijk verantwoorder. Super lekker! Er zitten er twee in een doosje. Een is ongeveer 100calorieën. Ik vind het meer een lekker chocolaatje bij de thee dan echt een tussendoortje, maar de smaak is er zeker niet minder op. Benieuwd naar de andere smaken!
niet bepaald gesponsord, zat in de Healthbox
Foto 8 - Peijnenburg Ontbijtkoek gesneden Zero%
In de ontbijtkoek zit niet alleen rogge, maar ook de suikervervanger Xylitol en voedingsvezel oligofructose. Dit is nodig om ook aan Zero ontbijtkoek de karakteristieke structuur en malsheid te geven. Zero ontbijtkoek bevat een (klein) percentage toegevoegde suikers (niet de suiker uit granen maar de suikervervanger Xylitol).
Een plak Zero ontbijtkoek bevat slechts 72 calorieën, 0,5 gram vet, ongeveer 0,5 gram suikers en bijna 6 gram vezels.
Peijnenburg ontbijtkoek Zero: Ontbijtkoek - Wie is er niet groot mee geworden? Of was dat pindakaas? Haha. Ik vind dit eigenlijk best lekker, je proeft namelijk bijna geen verschil tussen de normale variant en de Zero variant van Peijnenburg, pluspunten dus. Ik moet er wel bij vermelden dat boter op mijn ontbijtkoek verboden terrein is. Want boter op je ontbijtkoek, dat heb ik echt nooit gelust.
niet gesponsord
Mijn top drie:
- Nr. 3. Bio Bite
- Nr. 2. Smart bar Crunch
- Nr. 1. Nak'd Bar Cashew Cookie, Pecan Pie, Bakewall tart zijn mijn favoriet.
Ik vond het erg leuk (maar vooral lekker) om deze producten te testen.
Hopelijk heb ik je genoeg informatie gegeven over deze acht verschillende tussendoortjes.
Interesse om jouw product te laten reviewen op mijn website?
Dan verwijs ik je graag naar het kopje Contact - Samenwerkingen
gesponsord, product gekregen voor een review